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Hoch das Bein

Tanzen macht schlank, sexy und gute Laune. Und ist effektiver als das Fitnesscenter.

 
Es muss nicht unbedingt die Kraftkammer sein.

In einer Studie haben italienische Forscher Ausdauertraining mit regelmäßigem Walzertanzen verglichen. Das Ergebnis: Tanzen ist genauso effektiv wie das Training im Fitnesscenter – wenn nicht besser. Denn zusätzlich zu den medizinischen Werten verbesserten sich auch der Schlaf, die Stimmung und sogar die Sexualität der Testpersonen. Wenn das keine Motivation für einen Tanzkurs ist.
 
Link zum Beitrag von Julia Pfligl im Kurier / Lebensart